お酒の飲み過ぎによる胃炎への対処法
お酒を飲み過ぎて胃が痛くなったことはありませんか。
それはひょっとしたら胃炎を発症しているのかもしれません。お酒の飲み過ぎで胃炎になってしまった場合の対処法を覚えておきましょう。
【お酒の飲み過ぎによる胃痛】
胃袋は、通常は胃粘膜によって覆われていて、自分自身を胃酸から守っています。
しかし、なにかの原因で胃粘膜が弱ると、胃袋自身が胃酸に侵され、炎症を起こしてし、痛みを感じることがあります。
胃粘膜が弱る原因の一つとして、お酒の飲み過ぎがあげられます。
飲み過ぎで起る胃痛の原因と対処を覚えておきましょう。
【胃痛の原因】
お酒を飲み過ぎると胃炎を発症することがあります。
お酒とは要するにアルコールです。
アルコールが胃袋に入ると、その刺激によって胃酸の分泌が促されます。
また、アルコールの分子はとても小さいので、胃粘膜を通り抜けてしまいます。
すると、粘膜の表面だけでなく粘膜の内部にまで刺激を与えてしまいます。そのため、胃粘膜の分泌自体も弱くなってしまうのです。
粘膜が弱っているところに、大量の胃酸が分泌されるため、胃粘膜や胃袋そのものが傷つき炎症を起こしてしまいます。
対処しないと、胃潰瘍や胃がんになってしまうこともあります。
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【胃炎の予防】
まずは、胃炎にならない方法を考えてみましょう。
酒の肴に、枝豆、納豆、カキフライ、アサリの酒蒸しなどの良質のたんぱく質を含んだものを取ると良いでしょう。
また、肝臓のアルコール処理能力内での飲酒を心がけましょう。
飲み過ぎにならないためには、日本酒に換算して、おおよそ一時間に0.3合程度が目安です。
さらに、アルコールの分解には水分が必要なので、お酒と同時に水分を補給することも大切です。
【胃炎への対処】
不幸にして飲み過ぎで胃炎になってしまった場合の対処法ですが、まず胃粘膜を強化しないといけません。
また、胃酸の中和、分泌の抑制をしてくれる胃薬が効果的です。
【まとめ】
お酒の飲み過ぎで胃炎になってしまった場合、適切な対処をするようにしましょう。
対処を怠ると、より重い病気になってしまう可能性もあります。
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