焼肉を食べた後の胃もたれ防止や解消に役立つ物
焼肉を食べた後に胃もたれするという時、もしかしたら胃が疲れているのかもしれません。
せっかく焼肉を食べるならおいしく食べたいですから、胃もたれしないよう解消法や防止対策を知っておきましょう。
【脂っこい物を食べると胃もたれする理由】
胃もたれの原因はいくつかありますが、焼肉などの脂っこい物を食べることも原因となります。
焼肉は確かに脂っこい物が多いですが、お酒を一緒に飲むことも多く、ついつい暴飲暴食をしてしまいがちです。
脂っこい物でも少量なら、胃への負担も軽減できますし、我慢しなくても済みます。
たくさん食べ過ぎてしまうと、消化する時胃に掛かる負担が大きくなり、胃もたれの原因となってしまいます。
脂っこい食べ物は消化する時、胃に負担をかけるので胃の働きを低下させてしまいます。
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【焼肉を食べると胃がもたれる！解消法は？】
焼肉を食べた後に胃もたれするなら、胃を休めることで解消できます。
しかし全く食べないわけにも行きませんから、消化しやすく胃に負担をかけない物を意識して摂るようにすれば、解消できます。
意外と知られていないのですが、冷えも胃の働きを低下させ、もたれる原因となります。焼肉と冷たいビールは最高の組み合わせですが、冷たい飲み物やアルコールはしばらく控えましょう。胃を温めることで働きが活性化し、解消させることができます。
【胃もたれ防止対策】
胃がもたれる時防止対策として、胃の消化を助ける作用のある食べ物を摂ってみましょう。
胃に負担をかけず、胃もたれ防止に役立てるにはジュースがおすすめです。
リンゴのクエン酸とリンゴ酸は消化を促進する効果が期待できます。
キャベツに含まれるキャベジンは胃薬にも使われていますが、胃のダメージを修復する働きがあります。
大根のシアスターゼには、消化を促進し胃をいたわる効果が期待できます。
胃がもたれる時に解消できますし、食事の前に飲んでおけば防止になります。
【まとめ】
胃がもたれる時、原因を確かめ胃の調子を整え防止しておけば、いつ焼肉に誘われても楽しく美味しく食べられます。
解消法と防止対策は意外と簡単ですから、是非お試し下さい。
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