ジュースやお茶を飲み過ぎると胃腸に不調が起こる

水を飲む健康法というのもありますが、飲み過ぎが体に悪いのはあまり知られていません。なぜ飲み過ぎが体に悪いのか、その理由を説明します。【飲み過ぎが体に悪い理由とは？】美容にも健康維持にも水は体に良い物というイメージがあります。しかし体に良い物でも飲み過ぎると逆効果となってしまいます。適量なら問題ありませんが、過剰摂取は体に負担をかけるので注意が必要です。人の体は7割近くが水でできていると言われていま...

豆乳は大豆を原料としているので、牛乳よりもヘルシーです。少し特徴的な味や香りがしますが、大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンと似た性質を持っているので女性におすすめです。しかし飲み過ぎるとりすくがあるので注意してください。【豆乳の飲み過ぎに注意が必要な理由】豆乳は大豆を原料としているので、植物性の良質なタンパク質が含まれています。牛乳はお腹がゴロゴロして苦手という人も、豆乳なら...

栄養ドリンク飲んでますか？疲れた時にグッと一本飲むと元気になれるのでいいですよね。しかし、栄養ドリンクも用法・用量を守らずに飲み過ぎると頭痛等の症状を引き起こすことがあります。ここでは、栄養ドリンクの飲み過ぎによる頭痛の原因を探ってみましょう。【栄養ドリンクとは】栄養ドリンクとは、一般にタウリン、ビタミン、ミネラル、カフェインやアルコール等を含んだドリンクです。コンビニ等で気軽に買うことができます...