胃もたれが1週間続くときの対処法
つらい胃もたれ。昨夜食べ過ぎて、朝に胃もたれがする……程度なら何とか乗り切れそうですが、それが1週間続くとなると話は別。
原因を知り、その対処法や予防方法を理解して、つらい胃もたれから解放されましょう。
【胃もたれとは何か】
つらい胃もたれ。なんだか胃が重くて気持ち悪い……という症状のほかにも、さまざまな症状があります。
その症状はいったいどんなものでしょうか。
まずは胃が重く吐き気をともなう場合。これの多くは胃の中の食べ物がスムーズに消化されずに、長く胃に留まることで胃に負担がかかっている状態です。
胃に食べ物がある状態の胃もたれは、過剰な飲食によるものであれば一時的な症状でおさまります。
市販の胃薬を服用することでも、改善が期待できます。
この他、発熱や嘔吐、倦怠感やだるさを訴える場合もあります。
これは、何かしらのウィルスによる炎症が原因の場合があります。このウィルスによる炎症や、先に紹介した食べ物による症状も、どちらも1週間ほど続く場合は、さまざまな原因が考えられます。
原因によって対処の仕方は千差万別変わってくるので、原因を理解する必要があります。
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【1週間続く胃もたれの対処法】
1週間以上症状が続く場合は、どんな原因がありその対処法は何があるのかみていきましょう。
まず加齢によって胃を含む各臓器の働きが弱くなっている場合があります。
適度な運動などを行い、臓器を動かすようにうするものひとつの対処法です。
次に、ストレスによる胃の炎症や機能低下です。
ストレスが原因で胃炎や胃腸炎になることも多いですし、ストレスで交感神経が常に働く状態になってしまうことで胃が正常に動かなくなります。
結果、食欲不振や体力低下、体のだるさへもつながります。
1週間以上続くような慢性的な不調になることも多くあります。
日ごろから趣味に没頭できる時間を作るなど、ストレスを発散できるような対処法を見つけておくとよいでしょう。
最後に、ウィルス性の炎症による胃の不調です。
胃炎や胃腸炎が引き起こされるのは、よくニュースなどで耳にする1週間近く下痢や嘔吐の症状が出るノロなどのウィルスだけではなく、風邪のような身近な病気を引き起こすウィルスも起こります。
こういう場合は急性胃炎とか急性胃腸炎と診断されることも多くあります。対処法は、日ごろから、うがいや手洗いなどをこまめにおこなうようにして、感染を防ぐようにしましょう。
【まとめ】
1週間以上続くような、長引く胃もたれの原因と対処についてお伝えしました。
さまざまな原因がありますが、長く続く症状は根本的に大きな原因があります。
それを理解して症状によっては医療機関を受診して、対処の仕方の指示をもらうようにしてください。
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